Méditation Évolutive/Cours en groupe / Saison 2022
La pratique quotidienne de la Méditation Évolutive permet à toutes et tous, sans prérequis, d'acquérir pas à pas :
La maîtrise de la respiration ventrale qui permet ainsi d'agir non seulement sur le rythme respiratoire en l'abaissant (abaissement du rythme cardiaque) mais également d'agir plus subtilement sur le système entérique (appelé "Hara" en japonais). Bénéfices directs : retrouver le Calme et la Sérénité intérieure en agissant activement sur les émotions problématiques (angoisses, colères, peurs, phobies, etc.).
La réduction du stress et de tous les symptômes y étant reliés (problèmes digestifs, insomnies, allergies soudaines, etc.).
Le travail sur l'Enfant Intérieur : pas à pas, la personne obtient via les 10 outils de la méthode de Méditation Évolutive, les moyens de mettre en lumière les liens directs entre son histoire, son éducation et certaines récurrences dans les problématiques vécues au cours de sa vie. De façon à ce que chacune et chacun, puisse, par et pour lui-même METTRE EN PLACE SES PROPRES SOLUTIONS AFIN DE SORTIR DE SES PROBLÉMATIQUES.
Déroulement de nos cours
Nos cours sont organisés sous la forme de 4 trimestres par an + 1 Cours d’été.
Chaque trimestre compte 10 cours d'1 heure chacun. Durant ses 10 heures de cours, nous abordons à chaque cours un nouvel outil.
Les 10 outils thérapeutiques de la Méditation Évolutive
La Respiration Ventrale.
Je prends conscience de mon état intérieur « je suis mon état intérieur ».
J'apprends et génère mon propre calme puis le maintiens dans ma vie quotidienne.
La Récapitulation : je prends conscience que tous les effets que je ressens ont des causes, que je peux améliorer afin de vivre mieux.
« Je suis » et j'effectue un mouvement conscient vers « ce que je désire devenir ».
J’apprends le détachement. J’habite mon rôle d'observateur.
Je prends conscience de mes schémas relationnels dans mes interactions avec les autres.
Je définis mon éthique et ma philosophie de vie intérieurement puis les mets en mouvement dans toutes mes relations.
Quel est le sens de la Vie selon moi ?
Je me relie au vivant.
Chaque outil est exposé en trois étapes
Explication théorique et mise en œuvre en cours supervisée.
Travail seul de la personne chez elle entre les cours. Supervision et questions sur Groupe WhatsApp.
Bilan des expériences personnelles, explications supplémentaires et questions lors du cours suivant.
Matériel pédagogique
Chaque participant recevra un document pédagogique de 76 pages.
Dates saison 2022
2ème trimestre
16 novembre 2021
23 novembre 2021
30 novembre 2021
07 décembre 2021
14 décembre 2021
21 décembre 2021
04 janvier 2022
11 janvier 2022
18 janvier 2022
25 janvier 2022
3ème trimestre
01 février 2022
08 février 2022
15 février 2022
22 février 2022
01 mars 2022
08 mars 2022
15 mars 2022
22 mars 2022
29 mars 2022
05 avril 2022
4ème trimestre
12 avril 2022
19 avril 2021
26 avril 2022
20 avril 2022
03 mai 2022
10 mai 2022
17 mai 2022
24 mai 2022
31 mai 2022
07 juin 2022
Cours d’été 2022
14 juin 2022
21 juin 2022
28 juin 2022
05 juillet 2022
12 juillet 2022
19 juillet 2022
26 juillet 2022
02 août 2022
09 août 2022
16 août 2022
Horaires
Tous les mardis soir de 18 h 00 à 19 h 00
Lieu
Centre de Santé Holistique, rue de l'Abbé-Bovet 4, étage 2,5, CH-1700 Fribourg
Tarifs
Cours en Groupe*
- 1 Trimestre soit 10 heures de cours : CHF 312,00.-
*Remarque : les cours en groupe sont organisés pour un minimum de 4 personnes. Si ce nombre n’est pas atteint, le cours devient un cours particulier.
Cours particuliers
-1 Trimestre soit 5 heures de cours : CHF 312,00.-
Conditions de participation
- Cours ouvert à toutes personnes majeures sans prérequis
- Nbre min. du groupe 4 personnes. Si ce nombre n’est pas atteint, les personnes seront individuellement contactées et il leur sera proposé de faire deux fois moins d’heures pour le même tarif.
- Clôture des inscriptions : 10 jours avant le début des cours
- Suite à l’inscription d’une personne, Santé Holistique enverra un récapitulatif de votre inscription. Le paiement devra être effectué avant le cours. Nous vous offrons ces différentes modalités de paiement pour le faire :
- e-banking
- par poste
- via TWINT directement au Centre de Santé Holistique sàrl
- via notre lecteur de cartes directement au Centre de Santé Holistique sàrl
- cash avant le début du cours
Merci
Fred